Les 7 et 8 avril 2018, de 10h à 14h
“ ASSUJETTIR LA PERFORMANCE AU SOIN “
Les Studios du Cours sont heureux d’accueillir Alexandre Munz ex danseur Étoile de l’Opéra de Berlin formé à l’Opéra de Paris, pédagogue, chorégraphe, inventeur de la méthode SAFE®, pour deux masterclasses exceptionnelles.
PUBLICS :
Ouvert à tous les professionnels de la danse classique, jazz et contemporaine.
CONTENUS PÉDAGOGIQUES :
Ce stage immersif se concentrera sur les trois dimensions fondatrices de l’approche SAFE®:
⦁ Réinventer votre échauffement
⦁ Renouveler votre enseignement
⦁ Améliorer votre quotidien et celui de vos élèves.
Vous allez goûter à SAFE® FLOOR et SAFE® BARRE, des pratiques d’entrainement rigoureuses, accessibles, décloisonnantes, réparatrices. Alexandre vous accompagne dans une initiation minutieuse de ses outils pédagogiques innovants. Primés par le gouvernement français et américain pour leurs vertus performatives et thérapeutiques, les effets SAFE® sont immédiats sur le corps. Chacun trouve des réponses concrètes pour améliorer son quotidien.
LE CONTENU DE VOTRE PROGRAMME MASTERCLASSES
★ SAFE® FLOOR ★
Fondé sur le principe des rotations dynamiques de la colonne vertébrale, une stratégie aux effets thérapeutiques majeurs, SAFE® FLOOR révèle une capacité du corps à générer instantanément tonicité et relâchement musculaire, une capacité naturelle à se régénérer. Au sol, sans poids de la gravité et sans musique, les pratiquants découvrent combien la colonne vertébrale et le système nerveux central ont de ressources quand ils interagissent.
Quels impacts en temps réel ?
Les rotations dynamiques font converger les forces vers le centre, automatiquement les tensions se libèrent dans les extrémités, vous ressentez un relâchement notoire des chaînes musculaires superficielles qui advient par simple activation des chaînes musculaires profondes. C’est ce qu’on appelle une stimulation neuro-musculaire, les pratiquants parlent de « nouvelle conscience ».
★ SAFE® BARRE ★
En revisitant l’ossature de la barre, en maillant biomécanique contemporaine et danse classique, la SAFE® BARRE renforce la technique. Tout ici est conçu au service de votre maîtrise et de votre santé.
Quels impacts en temps réel ?
Par effet de loupe sur leur appareil moteur, les pratiquants amateurs et professionnels de tout âge et de toute condition physique ressentent des leviers anatomiques profonds, des principes universels en danses classique, contemporaine, jazz… Avec la SAFE® BARRE chacun trouve des réponses concrètes pour améliorer son quotidien.
TARIFS* :
150 euros par personne pour le weekend de Masterclasses.
80 euros pour une masterclasse, le samedi ou le dimanche.
* Évènement limité à 15 participants, fermeture des inscriptions le 23 mars (non remboursable à 15 jours des masterclasses).
⦁ Inscriptions : info@maisonmunz.com
Pour en savoir + sur le travail d’Alexandre Munz : http://www.maisonmunz.com/
⦁ Lieu :
Les Studios du Cours
76 rue du Rouet
13008 Marseille