Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à les soulager de façon spectaculaire et d’en prévenir leurs réapparitions.
Primée à l’international, SAFE® doit également sa popularité à sa grande accessibilité. Au sol, SAFE® FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout et vous glisser dans l’hybridité deSAFE® BARRE, le principe de la spirale exploré autrement.
SAFE® BARRE est une barre de face en chaînes croisées liant la danse classique avec les fondamentaux de SAFE®. En revisitant l’ossature du travail à la barre, en maillant biomécanique contemporaine et danse classique, la SAFE® BARRE renforce la technique. Tout ici est conçu au service de votre maîtrise et de votre santé. En 14 ans d’expériences au plus haut niveau, SAFE® BARRE s’est avérée êtreun flamboyant raccourci pour les plus petits, une pépite pour l’entraînement et la rééducation des danseurs d’élite. Par effet de loupe sur leur appareil moteur, les pratiquants amateurs et professionnels de tout âge et de toute condition physique ressentent des leviers anatomiques profonds, des principes universels en danses classique, contemporaine, jazz, Hip Hop… Avec la SAFE® BARRE chacun trouve des réponses instantanées pour améliorer son quotidien.
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