Primée à l’international, SAFE® est une technique somatique particulièrement innovante, l’approche doit également sa popularité à sa grande accessibilité. Au sol, SAFE® FLOOR libère le squelette par la mise en jeu de la colonne vertébrale, des postures rotatoires et des actions circulaires simples qui ont un impact souvent spectaculaire sur le relâchement des tensions. Le système nerveux central stimulé, la colonne décongestionnée et tonifiée, vous êtes alors prêt à vous mettre debout et vous glisser dans l’hybridité de SAFE® MOVE, le principe de la spirale exploré autrement. Véritable calligraphie organique, cette approche utilise l’imagerie mentale pour générer du mouvement, des gestes matérialisés par le mouvement de l’imagination au service d’une plus grande finesse proprioceptive, le plaisir des sens en éveil.
Cet atelier de 2h30 est animé par Noémie Lambert, SAFE® Trainers certifié et formé par le danseur Étoile Alexandre Munz.
Venez dans une tenue confortable, jogging, short, tee-shirt, pieds nus ou en chaussettes.
RÉSERVATIONS : marseille@maisonmunz.com / 07 83 53 85 44
Horaires : 14h-16h30
Tarif unique : 30 euros.
Les dimanches : 12 novembre – 28 janvier – 12 mars – 17 juin